Chitafruit's Blog

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Einige Gründe, warum man mehr Rohkost am Tag essen sollte &
einige Tipps, 
um die Menge von Rohkost pro Tag zu erhöhen.

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Der WAHRE und GESUNDESTE FAST FOOD aus der Natur.

Sagen wir Danke zur Natur!

Sie hat uns eine so bemerkenswerte Vielfalt von Früchten, wundervollem Lebensfutter, dass wir ohne verarbeiten zu müssen essen können gegeben.
Der wahre
FASTFOOD aus der Natur, der gesundeste und wahre FASTFOOD!

„Essen wir dieses, geniessen wir dieses, es ist ein so grosses Geschenk und harmonisieren wir uns mit unserer Umwelt, unserem Universum, unserer Erde, unserer inneren Ruhe!

Nimm z.B. einfach nur einen Äpfel. Riech mal bewusst an diesem und sag mir, kann nicht jeder einen solchen mitbringen und ohne überall Einwände essen, ohne Ausreden „Ich habe keine Zeit zum vorbereiten“! Nein, dieses Geschenk von der Natur, und allgemein Früchte bauchen keine Zeit für die Vor- oder Zubereitung!

Aber schalten wir das Motiv ein wenig aus! Wenn du das Kapitel „Über mich“ gelesen hast, weisst du, dass ich vor mehr als 3 Jahren aus ethischen Gründen Veganerin geworden bin. Zwei Monate später habe ich mich zu einer 100% Rohkost Vegan Ernährung entschieden. Warum? Aus welchen Gründen? Aus GESUNDHEITLICHEN GRÜNDEN! LEBEN! Aktuell ernähre ich mich zu 100% Vegan, davon 80 - 100% Rohkost, da ich manchmal fürs Abendessen, und immer nach einem sehr grossen Rohkost Salat, etwas z.B. Gemüse mit Kartoffeln im Dampfkocher dazu koche. Mehr Erklärungen darüber, werde ich in zukünftigen Artikeln Blogen. Meine positiven Erfahrungen darüber haben mir geholfen, um dieses Thema auszuwählen: „ROHKOST“

Warum denn?

  • Weil ich will, dass mehr Leute die Gesundheit verbessern können!
  • Weil ich nicht nur leben will, ich will ein Leben mit Qualität!
    • Weil Rohkost definitiv deine Lebensqualität erhöhen kann!
      • Weil wir sind, was wir essen!

 

Warum Rohkost?

  • Weil wenn wir kochen, verlieren wir einen grossen Teil der Nährstoffe:

  Vitaminen

 Mineralien

√ Enzimen

  • Die Proteine denaturieren sich, verlieren ihre biologische Wertigkeit, das heißt, sie sind nicht mehr verfügbar (Du kannst, wenn du möchtest, über den Prozess der Denaturierung bei Wikipedia lesen)
  • Es entstehen toxische Substanzen, die schädlich für unseren Körper sind. 
  • Die Anzahl der weissen Blutkörperchen im Blut erhöhen sich, die sogenannte Leukozytose! Und das verursacht unter anderem:
  •      Schwäche, Müdigkeit, Bedürfnis eine Siesta abzuhalten (wer fühlt sich nicht müde nach dem Mittagessen???) Ich! Seit ich mich so ernähre!
  • Und welche Vorteile hat ROHKOST nebenbei? Wir können dies unterteilen in:
    • Physikalische & Physiologische Vorteile
    • Emotionale  Vorteile
    • Spirituelle Vorteile

Physikalische und physiologische Vorteile:

  • DEIN Energieniveau erhöht sich um 1000% 

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  • Du fühlst dich lebendig, glücklich, strahlst Vitalität aus, DU ISST EINFACH DIE WELT!
  • Du reinigst dich von innen und aussen, Körper, Geist und Seele!
  • Dein Gewicht normalisiert sich, stabilisiert sich!

                           blog.bauchumfang

  • Du kannst deinen Rest optimieren, du kannst besser schlafen!
    • Dein Verdauungsprozess wird auch betroffen sein, sowie deine Immun-Antwort
    • Du kannst einfach deine volle Gesundheit wieder haben! Oder diese verbessern!

Emotionelle und Spirituelle Vorteile:

Man fühlt sich im Einklang mit dem Universum, mit der Natur, LEBENDIG, „Wir sind was wir essen“!

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Wir können das...

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                                         ...oder das SEIN

 

Aber wie kann man anfangen Rohkost umzusetzen?

  • Wenn man sich nicht, an eine gewisse Menge von Rohkost am Tag zu essen, gewöhnt ist, ist es wichtig, dass diese langsam erhöht wird. „Besser langsam aber sicher“!
    • Fang den Tag schon mit frischen Früchten oder naturellen Smoothies oder Zitrusfrucht Säften (mit Ballaststoffen) an! Besser selber gemacht und frisch gepresst!
    • Wählt immer einen rohen Salat als ersten Gang!
    • Isst Früchte während oder vor den Zwischenmahlzeiten, geniess die Farbe, den Geruch, das LEBEN!
    • Denk an NATURAL, je mehr Naturell, desto besser.

Meine eigene Erfahrung (zwischen anderen)!

  • Beseitigung von chronischer Verstopfung
  • Beseitigung von Chronischen Candidiasis
  • Beseitigung von prämenstruellen Symptomen, Menstruationsbeschwerden und Reduktion des Blutflusses mit mehr als 50%
  • Beseitigung von Müdigkeit, besonders nach der Menstruation
  • Beseitigung von Magenbeschwerden und Blähungen
  • Beseitigung von Cellulitis und Wasseranlagerung
  • Beseitigung von Allergien, spezifisch Sonnenallergie
  • Ich fühle mich Energievoll vom Morgen bis am Abend
  • Ich schlaffe besser als nie im meinem Leben zuvor
  • Meine Haut ist nicht mehr trocken, meine Nägel sind stärker und widerstandsfähig geworden und ich FÜHLE MICH EINFACH AM LEBEN!
  • Meine Sinne haben sich deutlich geschärft, vor allem riechen, schmecken und hören:

  Ich kann alles besser riechen

  Ich kann die verschiedene Aromen besser schmecken

  • Ich bin viel bewusster über das Leben, mein Bewusstseinszustand hat sich gross entwickelt
  • Ich werde NIE krank

UND IHR? UND DU?

Fühlst du dich auch so? Willst du dich auch so fühlen?

Dann…

... Isst LEBEN, isst ROHKOST! Die beste Erfahrung, die eigene Erfahrung, versuch es SELBST!

„GEH VEGAN ROHKOST“ 

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Neueste Kommentare - Zeige alle Kommentare
  • Stefan
    Stefan sagt #
    super blog! ganz tolle informationen. Danke liebe chitafruit!
  • Chitafruit
    Chitafruit sagt #
    Vielen lieben für deine Unterstützung Stefan! Ich freue mich, dass du es nützlich gefunden hast Love & Peace Chitafruit
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Veröffentlicht von am in Blogs

Hola frutis!

Ich möchte dir DANKE sagen, DANKE für deine Unterstützung, ich will dir Energie und Kraft von meinem Herzen schicken, ich will dich ermutigen, deinen Lebensstil zu verbessern. HEUTE! Heute ist der ideale Moment, warte nicht auf morgen, pass auf dich auf, verwöhnt dich, liebe dich selbst, die Belohnung ist gleich um die Ecke!

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