Chitafruit's Blog

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7 Tops Beneficios del Agua de Coco y 1 Desventaja

 

CoconutBlogCollage Fotor

Aloha desde Koh Samui bello ser <3

Espero y deseo que te sientas maravillosamente bien, saludable y esforzándote cada día en ser la mejor versión de ti mismo! 

Desde que empecé a planear mi viaje a Tailandia, comencé a soñar con volver a tener la fortuna de disfrutar y llenar mi cuerpo con la gran cantidad de nutrientes que nos ofrece el agua de coco. Darle a mi organismo ese regalo bañado con la energía del sol. 

Ahora llegó ese momento y ese sueño se materializa pues estoy disfrutando de ese regalo que la Madre Tierra nos pone a disposición, uno de los infinitos regalos que tiene para darnos. 

Quiero compartir contigo la gran variedad de beneficios que esta poderosa bebida nos ofrece. Sobre todo porque, si nunca has estado en los trópicos, quizá no hayas tenido la ocasión de saborearla o no tienes conocimiento de que existe. 

De donde proviene, qué es…?

El agua de coco, es conocida también como el "elixir o fluido de la vida", pues tiene el mismo balance electrolítico que tiene la sangre humana y ya fue utilizada en el pasado como sustituto en transfusiones para salvar muchas vidas durante los conflictos armados en las grandes batallas.

Es una bebida totalmente NATURAL cargada de nutrientes que se extrae de los cocos verdes e inmaduros (alrededor de sólo 7 meses de maduración) que crecen en las preciosas palmeras que se encuentran en abundancia en las zonas tropicales, tales como: Caribe, Sur de Asia, Florida, Hawai, entre otros. 

20170407 Blog FotorTiene numerosos beneficios. Quieres conocer algunos de los más destacados? Allá vamos! 

Beneficio N°1 “HIDRATA TU CUERPO ENORMEMENTE":  

Muchas personas están deshidratadas sin ni siquiera ser conscientes de ello (en futuros blogs profundizaré). En verano, esta situación suele darse con mucha frecuencia y, la gente tiende a sentir náuseas, mareos y cansancio general. Es importante evitar llegar a ese estado de deshidratación pues es bastante perjudicial para nuestro organismo. El agua de coco, además de ser una bebida deliciosa y refrescante, hidrata inmediatamente nuestro organismo además de nutrirle con una gran cantidad de electrolitos que el cuerpo necesita para recuperarse y reponer los minerales que nuestro organismo ha estado eliminando a través de la sudoración.

Es especialmente aconsejable para los atletas y las personas que hacen ejercicio regularmente pues esta bebida contiene todos los electrolitos en la cantidad adecuada que el atleta necesita reponer. Es sin duda la alternativa mejor y más natural a cualquier otra bebida preparada y procesada

Además de estar formada por un 94% de agua, contiene Potasio, Sodio, Magnesio, Calcio y Fósforo. Estos 5 electrolitos son imprescindibles para recuperarse después de una sesión de entrenamiento

 Beneficio N°2 “PODEROSO ANTIOXIDANTE & ANTIENVEJECIMIENTO NATURAL“:  

EL agua de coco está cargada con compuestos activos de gran efecto antioxidante, vitaminas, minerales, enzimas, co-enzymas… además de ser una fuente ideal de citoquininas, un compuesto vegetal que es capaz de retardar el proceso de envejecimiento. Una bomba de nutrientes que te mantendrán vital, joven, con una piel llena de vida y saludable.

No olvides de que si, por otro lado, te estás intoxicando con el humo del tabaco u otras sustancias nocivas… no estarás aprovechando en su totalidad los beneficios de los que te hablo… pues por un lado de llenas de nutrientes y, por otro, te intoxicas!

“O acumulamos salud o acumulamos enfermedad”

Animo bello ser, deja de contaminarte con el tabaco… yo también fumé, también me contaminé enormemente, si yo conseguí dejar de hacerlo, TÚ TAMBIÉN PUEDES

 Beneficio N°3 “PROTEGE TU APARATO DIGESTIVO”

El Agua de Coco lleva utilizándose durante años como remedio para tratar la indigestión, estreñimiento, parásitos intestinales, entre otras muchas dolencias. También para tratar la deshidratación en casos de diarrea.

Pero no olvides que todas estas dolencias, que nombro arriba, se pueden prevenir con un estilo de vida natural “NATURAL LIFESTYLE”, con alimentos vivos cargados de los nutrientes que el cuerpo necesita para sentirse lleno de vitalidad y salud. 

Beneficio N°4 “AYUDA A REDUCIR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS”

Debido, en mayor parte a la mala alimentación y estilo de vida, un porcentaje elevado de personas padecen de retención de líquidos, celulitis. Yo padecí de ello desde la adolescencia pensando que se trataba de genética… 

Pero al igual que yo, tú también puedes sanar esa molestia con una alimentación y estilo de vida adecuado “NATURAL LIFESTYLE”.

Alimentos ricos en potasio, como el agua de coco, te ayudarán a incrementar la excreción de orina,  considerándose éste un diurético natural. Los plátanos son otra fuente excelente de Potasio. 

Beneficio N°5 “REDUCE EL RIESGO DE DESARROLLAR PIEDRAS EN EL RIÑÓN”

Si eres propenso a desarrollar cálculos en el riñón, el agua de coco puede ser de gran ayuda facilitando su expulsión.

Pero… nuevamente quiero insistirte y motivarte a que mejores tu estilo de vida para no desarrollar enfermedades que se pueden evitar con una buena alimentación. 

Beneficio N°6 “REGULA LA TENSIÓN REDUCIENDO LA NECESIDAD DEL USO DE FÁRMACOS ANTI-HIPERTENSIVOS 

El agua de coco es rica en potasio y magnesio, dos de los minerales que favorecen la regulación de la tensión.

El magnesio contribuye a la prevención de la hipertensión estimulando la dilatación de los vasos sanguíneos mientras que el potasio, ayuda a regular la tensión en todo tipo de pacientes. 

Beneficio N°6 “MEJORA LOS SÍNTOMAS DE LA DIABETES”

Ya son varios estudios los que han demostrado que el consumo regular de agua de coco puede provocar mejoras notables en la sintomatología de la diabetes al mantener a raya los niveles de glucosa en sangre y al reducir los niveles de hemoglobina glicosilada.

Recuerda que la Diabetes Tipo 2 es causada por una mala alimentación

Beneficio Nº 7 “FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO E INHIBE EL CRECIMIENTO DE CÉLULAS CANCEROSAS Y TUMORES”

Aumentando las defensas del organismo y previniendo las infecciones causadas por microbios o bacterias”.

Si seguimos un dieta y estilo de vida adecuado “NATURAL LIFESTYLE” :-) veremos como nuestro sistema de defensa inmunológico se verá totalmente agradecido y beneficiado padeciendo cada vez menos dolencias y enfermedades y rebosando de salud. 

Además, hay estudios que demuestran que el Agua de Coco, es eficaz en la reducción del riesgo de padecer varios tipos de cáncer al inhibir el crecimiento de células cancerosas y tumores.

Y ahora… cuál es la desventaja?

Pues la única desventaja que le veo es el no vivir en un país tropical donde tener fácil acceso a ese maravilloso elixir de vida que es el Agua de Coco… 

Aquí te doy alguna solución si quieres disfrutar de esa bebida pero no vives en el trópico:

  1. Afortunadamente me he puesto a buscar y acabo de descubrir una web en España http://shopcocofresh.com/es/ que los comercializa donde puedes obtenerlos! Recién traídos de Tailandia! 
  2. Otra alternativa es comprarla ya envasada… no es algo que me guste mucho hacer ni recomendar, por dos motivos; ecológicos y porque, siempre se van a perder algunas de las propiedades en el proceso de elaboración. Pero, esta que os puedo recomendar, “Agua de Coco Verde Natural Bio Dr Martins” no es del todo una mala alternativa pues es Bio, Ecológica y no tiene aditivos ni conservantes de ningún tipo. La web que he encontrado que la vende más económica es: http://comidareal.es/coco/73-agua-de-coco-natural-bio-dr-martins-1-litro.html

Pero, si por lo que sea, no puedes obtenerlo donde vives actualmente, no desesperes y llena tu alimentación de frutas y verduras en estado natural y con un porcentaje de crudos lo más elevado que te sea posible y cuando viajes a los trópicos, haz de esa bebida tu favorita! 

Así lo estoy haciendo yo en este momento!!!

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Quisieras sentirte más saludable viviendo un estilo de vida mucho más natural NATURAL LIFESTYLE” pero te gustaría y/o necestas ayuda en el proceso?

Quieres conseguir “LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA/O” pero tienes dificultades para llevarlo a cabo y te gustaría una ayuda adicional, alguien que te acompañe y te motive en el proceso? 

Contáctame y seré tu guía y tu coach!!!:

wildnaturallifestyle@gmail.com

Ahora sólo quiero desearte mucha felicidad, armonía, amor y salud en tu día.

Cristina Sunglight

Wild Jungle "Chitafruit"

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Invitado Lunes, 18 Marzo 2019